Боли в спине

21369634_363424037411886_7380823628884061991_nЯ житель большого города и в обычной жизни двигаться приходится немного: дорога с работы и обратно, иногда пешие прогулки. Но при длительной ходьбе у меня сильно болит спина – проблема в позвоночнике. И вот, собираясь в поездку на очередной курс Cosmic Рower, я решила, что не буду брать с собой корсет.

Когда в поездках много приходится ходить, я надеваю корсет, который рекомендовал мне носить мануальный терапевт, у которого я раньше постоянно проходила курсы лечения. У меня в пояснично-кресцовом отделе позвоночника межпозвонковые грыжи – наследственная предрасположенность и плюс послеродовая травма и при увеличенных нагрузках, когда надо много проводить времени в вертикальном положении: ходить, стоять, то без корсета мне лучше из дома не выбираться. Но после прохождения нескольких курсов Cosmic power я стала за собой наблюдать и понимать, что длительность моих передвижений без корсета увеличивается. Так вот, в этот раз, я не взяла с собой корсет. Я решила, что обойдусь без него и мои надежды оправдались. Я бегала без дополнительной поддержки спины, я путешествовала, гуляла по городу несколько часов в день. Совершила пеший поход на прекрасное озеро и обратно, а это было более 10 км за один вечер. Для меня – это счастье и большой успех на пути к здоровью!
С уважением, Светлана Леоненко.

Источник: страница ШАНС, Фейсбук

FacebookTwitterGoogle+LiveJournalMail.RuOdnoklassnikiViberVKPinterestWhatsAppGoogle GmailEmailSkype

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *